Pernahkah Anda menyajikan makanan untuk bayi Anda dengan nasi dan lauk yang dicampur menjadi satu entah dibuat tim atau tidak? Jika ya sebaiknya ubah kebiasaan itu. Menurut Ketua Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, Dr. dr. Damayanti Sjarif, Sp.A (K) sebaiknya untuk Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) jangan campurkan nasi dengan lauk."Ini kebiasaan yang masih dilakukan para ibu, mencampur nasi dengan wortel, ati kemudian ditim. Sebaiknya ini jangan lagi dilakukan, karena tidak membuat bayi berkembang dengan rasa makanan. Anak harus diperkenalkan satu satu, ini rasa wortel, ini rasa nasi," kata Damayanti. Selain Damayanti, Sekertaris Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, dr. Sri Sudaryati, SpA (K) mengatakan jadikan waktu makan menjadi menyenangkan."Jangan dicampur nanti anak tidak bisa membedakan mana rasa wortel, nasi, ati dan makanan yang dicampur lainnya. Jadikan waktu makan menjadi menyenangkan dengan mengenalkan makanan kepada anak satu persatu, itu proses belajar anak," kata Sri. Damayanti menambahkan makanan yang tidak dicampur dapat mendeteksi alergi pada anak."Kalau tidak dicampur kita jadi tahu anak itu alergi atau tidak. Kalau dicampur dan anak alergi, jadi sulit mengetahui anak alergi apa," tambah Damayanti.MP-ASI diberikan kepada anak setelah usia enam bulan, hal ini untuk mengoptimalkan kebutuhan bayi seperti nutrien dan mikronutrien yang sudah tidak didapat lagi dari ASI. "ASI merupakan asupan nutrisi terbaik selama enam bulan, setelah itu bayi perlu ditambah MP-ASI agar nutrien seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mikronutrien seperti zat besi, seng, kalsium, fosfor, magnesium dan vitamin A dapat tercukupi," ujar Sri.
Tampilkan postingan dengan label Makan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Makan. Tampilkan semua postingan
Jumat, 24 Januari 2014
Jangan Campur Nasi Dengan Lauk Saat Bayi Makan
Pernahkah Anda menyajikan makanan untuk bayi Anda dengan nasi dan lauk yang dicampur menjadi satu entah dibuat tim atau tidak? Jika ...http://www.serupedia.com/2014/01/jangan-campur-nasi-dengan-lauk-saat.html Pernahkah Anda menyajikan makanan untuk bayi Anda dengan nasi dan lauk yang dicampur menjadi satu entah dibuat tim atau tidak? Jika ya sebaiknya ubah kebiasaan itu. Menurut Ketua Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, Dr. dr. Damayanti Sjarif, Sp.A (K) sebaiknya untuk Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) jangan campurkan nasi dengan lauk."Ini kebiasaan yang masih dilakukan para ibu, mencampur nasi dengan wortel, ati kemudian ditim. Sebaiknya ini jangan lagi dilakukan, karena tidak membuat bayi berkembang dengan rasa makanan. Anak harus diperkenalkan satu satu, ini rasa wortel, ini rasa nasi," kata Damayanti. Selain Damayanti, Sekertaris Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, dr. Sri Sudaryati, SpA (K) mengatakan jadikan waktu makan menjadi menyenangkan."Jangan dicampur nanti anak tidak bisa membedakan mana rasa wortel, nasi, ati dan makanan yang dicampur lainnya. Jadikan waktu makan menjadi menyenangkan dengan mengenalkan makanan kepada anak satu persatu, itu proses belajar anak," kata Sri. Damayanti menambahkan makanan yang tidak dicampur dapat mendeteksi alergi pada anak."Kalau tidak dicampur kita jadi tahu anak itu alergi atau tidak. Kalau dicampur dan anak alergi, jadi sulit mengetahui anak alergi apa," tambah Damayanti.MP-ASI diberikan kepada anak setelah usia enam bulan, hal ini untuk mengoptimalkan kebutuhan bayi seperti nutrien dan mikronutrien yang sudah tidak didapat lagi dari ASI. "ASI merupakan asupan nutrisi terbaik selama enam bulan, setelah itu bayi perlu ditambah MP-ASI agar nutrien seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mikronutrien seperti zat besi, seng, kalsium, fosfor, magnesium dan vitamin A dapat tercukupi," ujar Sri.
Pernahkah Anda menyajikan makanan untuk bayi Anda dengan nasi dan lauk yang dicampur menjadi satu entah dibuat tim atau tidak? Jika ya sebaiknya ubah kebiasaan itu. Menurut Ketua Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, Dr. dr. Damayanti Sjarif, Sp.A (K) sebaiknya untuk Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) jangan campurkan nasi dengan lauk."Ini kebiasaan yang masih dilakukan para ibu, mencampur nasi dengan wortel, ati kemudian ditim. Sebaiknya ini jangan lagi dilakukan, karena tidak membuat bayi berkembang dengan rasa makanan. Anak harus diperkenalkan satu satu, ini rasa wortel, ini rasa nasi," kata Damayanti. Selain Damayanti, Sekertaris Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia, dr. Sri Sudaryati, SpA (K) mengatakan jadikan waktu makan menjadi menyenangkan."Jangan dicampur nanti anak tidak bisa membedakan mana rasa wortel, nasi, ati dan makanan yang dicampur lainnya. Jadikan waktu makan menjadi menyenangkan dengan mengenalkan makanan kepada anak satu persatu, itu proses belajar anak," kata Sri. Damayanti menambahkan makanan yang tidak dicampur dapat mendeteksi alergi pada anak."Kalau tidak dicampur kita jadi tahu anak itu alergi atau tidak. Kalau dicampur dan anak alergi, jadi sulit mengetahui anak alergi apa," tambah Damayanti.MP-ASI diberikan kepada anak setelah usia enam bulan, hal ini untuk mengoptimalkan kebutuhan bayi seperti nutrien dan mikronutrien yang sudah tidak didapat lagi dari ASI. "ASI merupakan asupan nutrisi terbaik selama enam bulan, setelah itu bayi perlu ditambah MP-ASI agar nutrien seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mikronutrien seperti zat besi, seng, kalsium, fosfor, magnesium dan vitamin A dapat tercukupi," ujar Sri. 
Ternyata Makan Es Batu Dapat Menurunkan Berat Badan
Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, mungkin ini kabar gembira bagi Anda. Karena menurut ahli gizi, es Krim ata...http://www.serupedia.com/2014/01/ternyata-makan-es-batu-dapat-menurunkan.html 
Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, mungkin ini kabar gembira bagi Anda. Karena menurut ahli gizi, es Krim atau bahkan es batu dapat membantu menurunkan bobot tubuh Anda.Seperti dilansir Boldsky, Selasa (10/12/2013) meskipun es krim tidak membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi es krim memiliki dampak yang cukup besar pada penurunan berat badan Anda.Menurut para ahli gizi, mengonsumsi es pada dasarnya akan membuat metabolisme Anda bekerja sedikit. Dengan panas tubuh manusia, seseorang akan mengeluarkan energi untuk mencairkan es dalam mulut. "Anda dapat membakar kalori hanya dengan makan es krim atau es batu, meskipun tidak mungkin kehilangan berat badan dengan cepat," tulis para ahli.Tapi jangan salah, yang dimaksud es krim juga ternyata yang tidak disertai dressing, dalam hal ini seperti kacang-kacangan dan lainnya yang menyertai es krim. "Jika Anda ingin membakar kalori dengan es, alangkah baiknya Anda makan es krim polos tanpa kacang atau makan es batu. Disamping itu, Anda juga tetap harus membatasi asupan harian kalori dan jumlah energi yang Anda bakar setiap hari. Jika Anda menjaga keseimbangan antara keduanya, maka penurunan berat badan menjadi tugas yang mudah," jelas ahli.
Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, mungkin ini kabar gembira bagi Anda. Karena menurut ahli gizi, es Krim atau bahkan es batu dapat membantu menurunkan bobot tubuh Anda.Seperti dilansir Boldsky, Selasa (10/12/2013) meskipun es krim tidak membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi es krim memiliki dampak yang cukup besar pada penurunan berat badan Anda.Menurut para ahli gizi, mengonsumsi es pada dasarnya akan membuat metabolisme Anda bekerja sedikit. Dengan panas tubuh manusia, seseorang akan mengeluarkan energi untuk mencairkan es dalam mulut. "Anda dapat membakar kalori hanya dengan makan es krim atau es batu, meskipun tidak mungkin kehilangan berat badan dengan cepat," tulis para ahli.Tapi jangan salah, yang dimaksud es krim juga ternyata yang tidak disertai dressing, dalam hal ini seperti kacang-kacangan dan lainnya yang menyertai es krim. "Jika Anda ingin membakar kalori dengan es, alangkah baiknya Anda makan es krim polos tanpa kacang atau makan es batu. Disamping itu, Anda juga tetap harus membatasi asupan harian kalori dan jumlah energi yang Anda bakar setiap hari. Jika Anda menjaga keseimbangan antara keduanya, maka penurunan berat badan menjadi tugas yang mudah," jelas ahli.
Langganan:
Postingan (Atom)